우리집 건강지킴이

할머니 댁 밭에서 하얗고 꿈틀거리는 벌레 같은 걸 캐시는 걸 보고 기겁한 적 있으신가요? “아이고, 이게 벌레가 아니고 산삼보다 좋다는 초석잠이야!” 생김새는 마치 누에나 애벌레 … 더 읽기

“1kg에 100만 원?” 추석 선물 세트 가격표를 보고 눈을 의심한 적 있으시죠? 소고기보다 비싼 몸값을 자랑하는 가을의 보석, 바로 ‘송이버섯’입니다. 도대체 왜 이렇게 비싼 걸까요? … 더 읽기

나이 들수록 자꾸만 깜빡거리는 기억력, 건강검진 때마다 경고받는 지방간. “늙어서 그래”라고 포기하기엔 아직 이릅니다. 뇌를 젊게 되돌리고, 간에 낀 기름때를 말끔하게 씻어내는 혈관 청소부. 요즘 … 더 읽기

“먹어도 먹어도 살이 안 빠져요…” 그냥 먹은 것보다 더 많이 나가면 빠질 텐데, 대체 내 몸은 왜 이러는 걸까요? 혹시 내 몸이 기름을 태우는 보일러가 … 더 읽기

이유 없이 기분이 축 처지고, 밤에는 잠이 오지 않아 뒤척이는 날이 많으신가요? 혹시 내 몸속에 ‘행복의 씨앗’이 말라버린 건 아닐까요? 우리가 느끼는 행복감과 편안한 잠은 … 더 읽기

“별일 아닌데 심장이 쿵쿵 뛰고 안절부절못하시나요?” “걱정이 꼬리에 꼬리를 물어 밤새 잠 못 이루신 적 있나요?” 누구나 살면서 불안감을 느낍니다. 하지만 이 불안이 내 통제 … 더 읽기

카레의 노란빛, 알고 보니 수천 년 전부터 전해온 천연 치료제였다고요? 인도 사람들이 치매에 덜 걸린다는 말, 뜬소문이 아닙니다. 매일 먹는 카레 속에 숨어있는 황금빛 성분, … 더 읽기

“계단 내려갈 때가 더 무서워요.” 무릎이 시큰거려서 엘리베이터 없는 식당은 아예 피하시나요? 앉았다 일어날 때마다 “아이고” 소리가 절로 나오신다고요? 많은 분들이 관절이 아프면 뼈 문제라고 … 더 읽기

특별한 이유 없이 불안하고, 짜증이 나고, 잠이 안 오는 밤. “나 왜 이렇게 우울하지?” 침대에서 천장만 바라보며 한숨 쉬어본 적 있으신가요? 세상 모든 게 다 … 더 읽기

오늘도 침대에 누워 양 한 마리, 양 두 마리… 천 마리까지 세어보셨나요? 잠들고 싶어도 잠이 오지 않는 고통, 겪어보지 않은 사람은 모릅니다. 수면제는 왠지 무섭고, … 더 읽기