우리집 건강지킴이

설날이나 추석 명절이 되면 부모님 선물 1순위로 꼽히는 그것, 검은색 끈적한 단지나 스틱에 담긴 ‘경옥고(瓊玉膏)’입니다. “동의보감” 첫 페이지에 나올 정도로 귀한 보약으로, “정수(精)를 채우고 골수를 … 더 읽기

“왕의 자질을 가진 자만이 누릴 수 있다.” 조선 왕조 실록에 무려 190번이나 거론될 정도로 귀한 대접을 받았던 약재, 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 꼽히는 … 더 읽기

“아침에 버터를 넣은 커피를 마시면 살이 빠진다?” 처음 들으면 말도 안 되는 소리 같습니다. 느끼해서 어떻게 먹나 싶기도 하고요. 하지만 실리콘밸리 억만장자 데이브 아스프리가 개발하여 … 더 읽기

“식초를 물에 타 먹기만 했는데 뱃살이 빠졌다?” 할리우드 스타들의 뷰티 시크릿이자, 전 세계 다이어터들의 아침 루틴으로 자리 잡은 핫한 아이템이 있습니다. 줄여서 ‘애사비’라고 불리는 ‘애플 … 더 읽기

“콜라겐 열심히 먹는데 왜 피부가 쳐질까요?” 많은 분이 탄력 있는 피부를 위해 콜라겐에 올인합니다. 하지만 콜라겐만으로는 부족하다는 사실, 알고 계셨나요? 콜라겐이 피부를 지탱하는 튼튼한 ‘기둥(철근)’이라면, … 더 읽기

“세라마이드가 피부 장벽에 좋다”는 말, 화장품 광고에서 귀에 딱지가 앉도록 들으셨죠? 그런데 바르는 것보다 먹는 게 더 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 다이어트 식품으로만 알았던 … 더 읽기

“먹고 싶은 거 다 먹으면서 30kg 뺐다?” TV 프로그램에서 연예인들의 다이어트 비결로 소개되며 순식간에 품절 대란을 일으켰던 그 이름, ‘시서스(Cissus)’입니다. “호르몬 다이어트”라는 별명답게 힘들게 굶거나 … 더 읽기

거울을 볼 때마다 푸석푸석한 피부와 늘어가는 잔주름 때문에 한숨 쉬시나요? 비싼 수분 크림을 듬뿍 발라도 그때뿐, 속 당김은 여전하다면 피부 속 ‘저장고’가 비어있다는 신호입니다. 화장품 … 더 읽기